Варикозное расширение вен -частый и коварный недуг. Ему подвержены не только сосуды конечностей, но и вены внутренних органов (прямой кишки, пищевода, легких и др.).
Осложнения и периодические обострения порой приводят к инвалидности. На каждого больного варикозом мужчину приходится 4 женщины. Причины этого неравенства – беременность и климакс. К тому же у женщин генетическая предрасположенность к варикозу бывает в 2-3 раза чаще, чем у мужчин. Ноги несут на себе всю тяжесть тела, и при избыточном весе нагрузка на их сосуды возрастает: кровь проходит по венам под более высоким давлением. Сосуды растягиваются, в них образуются узлы, позже могут появиться трофические язвы.
Очень часто встречается варикозное расширение вен нижней части прямой кишки (заднего прохода) -геморрой. Это тяжелое хроническое заболевание с возможными опасными осложнениями. Болеют геморроем чаще мужчины, встречается он также у пожилых людей и у детей. У мужчин он обычно связан с тяжелой работой, а также с работой в стоячем или сидячем положении, хроническими запорами, опухолями брюшной полости, предстательной железы и др. Более половины больных, страдающих геморроем, жалуются на хронические запоры. При этом в прямой кишке скапливаются каловые массы, они давят на ее стенки и венозные сосуды, вызывая в них застой крови и расширение.
Большую роль в возникновении геморроя играют болезни печени, опухоли в малом тазу, употребление алкоголя, курение и т.д.
Есть также люди, страдающие варикозным расширением вен пищевода. Обнаружить его можно при рентгенологическом исследовании или же при эзофагоскопии – осмотре пищевода с помощью специального прибора. Частое осложнение – пищеводное кровотечение, которое лечится в основном оперативным путем. Может возникнуть тромбоэмболия легочной артерии – это очень опасно, вплоть до летального исхода.
Но не будем дожидаться плохих диагнозов – лучше их предупредить заранее:
- Не стоять и не сидеть долго в одной позе;несколько раз в течение дня делать небольшие упражнения – хотя бы сгибать и разгибать ноги в голеностопных суставах.
- В положении сидя не скрещивайте ноги: этим вы усиливаете давление на вены, ухудшая циркуляцию крови.
- В сидячем положении старайтесь двигать пальцами на ногах.
- Поднимайтесь на носки и опускайтесь на пятки в положении стоя. У меня часто бывают судороги ног.
Поэтому я в течение дня поднимаюсь на носки и опускаюсь на пятки, считая до 30 раз, а потом легкими движениями наношу на обе ноги, от пяток до паха, настойку конского каштана – она препятствует застою крови в сосудах ног, вызывающему судороги. А упражнения принесут вашему здоровью только пользу. Не забывайте и о 20-30-минутных пеших прогулках. При ходьбе мышцы ног работают эффективно. Но избегайте сильного физического напряжения. Следите за своим весом, за питанием. Чтобы предотвратить запоры, употребляйте больше клетчатки: ею богаты хлеб с отрубями, листовые овощи, картофель, отруби. Не ленитесь помогать своему организму, ведь никто не знает его так хорошо, как вы сами.
